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VACUNAS

PREVENCION - VACUNACION

Cuando viajamos nos exponemos a ciertos riesgos sanitarios, y debemos minimizar esos riesgos adoptando todas las precauciones que estén a nuestro alcance. No es cuestión de estresarnos y ser esta la causa de no disfrutar al 100% de todo lo que este país puede ofrecernos, pero hay que adoptar ciertas formas inconscientes de actuar en el día a día, que con la ayuda de una vacunación que creamos adecuada nos proteja de cualquier enfermedad. No nos olvidemos de nuestra alimentación.

Introducción
Vacunas
Botiquín
Seguro de
Viaje
Malaria
Fiebres
tifoideas
Diarrea del
viajero
Cólera
Dengue
Difteria
Esquisto-
somiasis
Hepatitis A
Hepatitis B
Hepatitis C
Meningitis
Disentería

El cuerpo nos protegerá mejor siempre y cuando le demos todo aquello que necesite. Debemos llevar la ropa, los accesorios y aquel calzado más adecuado para realizar ciertas actividades. No olvidarnos del botiquín y del seguro médico.

plato de comida
Tener cuidado, sobre todo al principio del viaje, con los alimentos demasiado picantes, y sobre todo asegurarse que están recien cocinados
propaganda anticonceptiva
Cártel anunciando un programa para prevención del Sida en Mamallapuram, Tamil Nadu, febrero 2011, www.viajeporindia.com

 

Viajamos por diversión, por crecer culturalmente y también por relax, pero lo hacemos en un ambiente diferente al habitual, y esto puede convertirse en una situación de riesgo. Seguir ciertas precauciones no costará apenas esfuerzo y nos ahorrará muchas preocupacines. La salud debe acompañarnos en todo nuestro viaje.

 

Las vacunas recomendables más frecuentes son la hepatitis A, la hepatitis B, la fiebre tifoidea, el tétanos-difteria, e incluso podría debatirse la Triple Vírica. En la India no hay ninguna vacuna que sea obligatoria, como puede ocurrir en otros países con la fiebre amarilla, pero si es recomendable ponerse algunas. En el cuadro de la derecha, hemos incluído unas cuantas enfermedades que se dan en la India, y en algunos lugares de Asia, y no está de más saber un poquito más de ellas.

Por regla general hay que pensar en la vacunación cuando se piensa visitar un país de los llamados en vías de desarrollo, y que además, exista una vacuna para una enfermedad endémica del lugar. La India es uno de ellos. Y hay que informarse en algún centro de vacunación internacional por si hubiera alguna alerta sanitaria activa en el momento que vayamos a ir.

Es recomendable tener en cuenta que en los últimos años los centros de vacunación están saturados, ya que cada vez son más las personas que quieren viajar a estos países que precisan un mínimo de vacunacion. Asi pues planear el tema de la vacunación con tiempo, ya que podría haber lista de espera en este tipo de centros.

cama con mosquitera
Una mosquitera es necesaria en tu viaje a la India
gente vacunandose
Vacunarse es a veces necesario para viajar a ciertos lugares del mundo

 

En nuestro entorno habitual vivimos en un estado de equilibrio con las cepas de microorganismos locales. Aunque también son inestables ya que pueden variar debido a cambios climáticos, son controlados por nosotros más fácilmente. Se complica un poco cuando viajamos, y ese equilibrio se altera debido a cambios físicos y medioambientales más radicales. Cambios de altitud, temperatura, humedad, flora microbiana. Además en los viajes nos encontramos más cansados y las defensas a veces no están al 100 por 100. Es nuestra obligación planificar bien cada viaje y aplicar aquello que nos sea más conveniente. No será lo mismo viajar como mochilero por las zonas más recónditas del país donde las condiciones sanitarias dejen mucho que desear, que hacer un viaje organizado en plan hotel de 5 estrellas y autocares de lujo.

Así que debemos informarnos bien, y ser nosotros los que decidamos ponernos una vacuna u otra. Nosotros seremos los que sufriremos las consecuencias de aquello que tomemos. Lo de siempre, no te creas todo lo que te cuentan e investiga por tu cuenta. Tu salud está en juego. No dudes en preguntar en algún centro de vacunación internacional.

vaso de te con hielo
Evitar en la India las bebidas con cubitos de hielo
publicidad de condon
No olvides llevarte unos condones, ¡por si acaso!

 

En la India hay que tener en cuenta que hay muchas ciudades con una gran contaminación atmosférica. Y una permanencia prolongada en estas ciudades puede acarrearnos problemas, sobre todo respiratorios.

A muchos viajeros les ocurre, que los primeros días de estancia en este país se encuentran muy debilitados, e incluso necesitan echar mano el botiquín y tomar antibióticos. Buscar un sitio más limpio, y descanso es el mejor consejo. Se recomienda no permanecer mucho tiempo en ciudades como Nueva Delhi nada más llegar. Si se quiere visitar y conocerlo bien, es preferible hacerlo cuando nos hayamos acostumbrado más al país, y nuestras defensas se hayan adaptado a este entorno.

El tema de la vacunación no la dejes para el final. Planifícalo 4 ó 6 semanas antes del viaje, ya que por regla general las vacunas no tienen un efecto inmediato en el organismo. El tema del botiquín debe hacerse con tiempo. Siempre hay algo que se nos olvida siempre. Y es recomendable hacerse una revisión dental, sobre todo si tu viaje es de larga duración. Y si usas gafas, llevar también la de repuesto, además de unas de sol.

La profilaxis estúdiala con atención, ya que a veces tiene efectos secundarios, y lo que a una persona le viene muy bien a otra puede serle contraproducente.

Si nos ponemos alguna vacuna nos deben dar alguna tarjeta o papel donde aparezca la vacuna que nos han suministrado, si hacen falta más dosis, y hasta cuando nos protege.

Es muy normal que hagamos un viaje y nos vacunemos, y que después de varios años queramos hacer otro viaje y no nos acordemos si estamos vacunados de esto o de lo otro.

Hay que informarse de los seguros médicos, y sobre sus pólizas. Hay que pensar que si estamos viajando durante varios meses, puede ocurrir cualquier eventualidad. No hay que ser demasiado aprensivos porque si no mejor no salir de casa, pero no está de más prever cualquier eventualidad.

Si optamos por un seguro de viaje, enterarse bien antes de partir, del procedimiento que hay que seguir para obtener asistencia y futuros reembolsos. Mirar el tema de accidentes, enfermedad, repatriación médica. A veces las tarjetas visa, también tienen algún tipo de seguro que sería conveniente enterarse de aquello que cubren. Es conveniente llevar en un lugar localizable algo que indique nuestro grupo sanguíneo.

Se recomienda someterse a un examen médico al regreso del viaje, sobre todo si siente algún tipo de enfermedad. Fiebre, diarrea persistente, vómitos, piel u ojos amarillentos, pueden ser motivos de alarma. Al más mínimo síntoma de fiebre acudir al médico, e informarle que habéis visitado India, lugar endémico de la malaria.

Tener siempre bien claro que la prevención es la mejor medicina. Y en el caso del paludismo o malaria un buen repelente de mosquitos y una buena mosquitera nos debe acompañar todo el viaje. Tener cuidado con las serpientes y los perros rabiosos.

Hay muchos países que exigen la desinsectación de los aviones que llegan de países donde existen enfermedades propagadas por insectos, como el paludismo y la fiebre amarilla. Ha habido casos de paludismo en personas que vivían cerca de aeropuertos, y se cree que ha sido por algún mosquito portador que llegó en avión.

 

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